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EXIST-Women begleiten – mit Formaten, die wirken.

Wir bringen gründungsinteressierte Frauen ins Tun – mit Workshops, Coaching und viel Know-how.

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Sie wollen mehr Schwung in die Gründerinnenförderung bringen?

Sie suchen Formate, die über Impulse hinausgehen – und wirklich etwas in Bewegung setzen? Dann sind Sie bei uns richtig. Wir bringen Erfahrung aus Coaching, Erwachsenenbildung und Unternehmertum mit – und sind spezialisiert auf die Begleitung von Frauengründungen.

Mit uns holen Sie sich ein Team ins Haus, das Gründung nicht nur erklärt, sondern erlebbar macht – klar, aktivierend und systemisch fundiert.

Ob für Ihre nächste EXIST-Women-Kohorte, ein spezielles Event oder als feste Partner:innen im Programm: Wir freuen uns darauf, mit Ihnen etwas zu bewegen.

Unsere EXIST-Women Themen

Wir glauben: Wer gründet, braucht mehr als gute Ideen – nämlich Orientierung, Selbstvertrauen und den Mut, ins Handeln zu kommen, und wissen, wie man sich ein wertvolles Netzwerk aufbaut. Genau dafür sind unsere Formate gemacht.

Ob in Einzelcoachings, Rollenspielen oder interaktiven Workshops: Wir bringen Bewegung in den Prozess – methodisch fundiert, systemisch begleitet und mit klarem Fokus auf Umsetzbarkeit.

Unsere Inhalte sind speziell auf gründungsinteressierte Frauen in der frühen Phase abgestimmt – pragmatisch, aktivierend und immer mit dem Ziel, aus Ideen konkrete Schritte zu machen.

Souverän auftreten – statt nur stark sein

Der Pitch steht. Du auch?


Ziel des Formats: Souveränität aufbauen, um die eigene Gründungsidee selbstbewusst zu präsentieren – ob im Pitch, auf Panels oder im Gespräch mit Investor:innen.


Worum geht’s? In diesem Workshop geht es nicht um Selbstdarstellung, sondern um Wirkung. Wir arbeiten an Präsenz, Stimme und Körpersprache – praxisnah, direkt umsetzbar und mit dem Fokus auf das eigene Auftreten in Gründungssituationen.


Coach: Janina Rüger-Aamot ist Dirigentin, Musikerin und Coach für Stimme, Auftritt und Souveränität.


Format: Impulsseminar, Einzelcoaching, Gruppentraining, Präsentationsworkshop, Pitch-Vorbereitung, Online und/oder Offline

Fall in Love with the Problem - Ideen, die auch jemand braucht!

Wen interessiert’s? Genau das solltest Du rausfinden.


Ziel des Formats: Relevante Probleme identifizieren und erste Hypothesen entwickeln, um fundiert weiterdenken zu können.
In diesem Workshop geht es darum, mit echter Neugier auf Kund:innen zu blicken. Wir arbeiten an Fragetechniken, Hypothesenbildung und Interviewleitfäden – damit die Idee auch ein konkretes Problem löst und die Chance auf Erfolg hat!


Coach: Vera Lyko ist mit ihrem Entrepreneuship-Studium und ihrer Ausbildung zur systemischen Coach die ideale Trainering für die Themen Problem-Solution fit. Sie bringt Struktur, Methodenvielfalt und Marktverständnis in Gründungs-Formate.


Format: Workshop, Ideen-Sparring, Interviewtraining für effektive Kundeninterviews, Einzelcoaching, Online und/oder Offline

Bewusst entscheiden: Ich kann das – aber muss ich das?

Entscheiden ist auch eine Entscheidung.


Ziel des Formats: Entscheidungen treffen können – bewusst, fundiert und im eigenen Tempo.


Gründung bringt unzählige Entscheidungen mit sich: alleine oder im Team, sofort oder später, selbst machen oder auslagern? In diesem Workshop entwickeln wir Kriterien, Entscheidungsmuster und Strategien, mit denen Priorisierung leichter fällt.


Coach: Vera Lyko ist systemische Coachin mit Fokus auf unternehmerisches Denken. Sie begleitet Teams und Einzelpersonen beim Entscheiden, Delegieren und Klarbleiben.


Format: 90-minuten Impuls: unternehmerische Entscheidungen treffen, Teamcoaching, Einzelcoaching, Online und/oder Offline

360° Pitch Training: Klar. Kraftvoll. Knackig.

Du hast eine Idee – wir bringen sie auf Deine Bühne.


Ziel des Formats: Einen überzeugenden Pitch entwickeln, strukturiert aufbauen und souverän präsentieren.


Von der Storyline bis zur Stimme: In diesem Training entwickeln wir mit Dir einen Pitch, der inhaltlich überzeugt und auch im Auftritt trägt. Mit individuellem Feedback und klarer Struktur für Deine Präsentation.

Coaches: Vera Lyko & Janina Rüger-Aamot – das Duo aus Strategie und Bühne, Klartext und Körpersprache.

Format: Pitchtraining, Präsentationscoaching, Gruppenseminar, Auftrittscoaching, Online und/oder Offline

Lampenfieber verstehen und nutzen – Aufregung in Energie verwandeln

Lampenfieber ist kein Zeichen von Schwäche – sondern von Bedeutung. In diesem Format lernen Gründerinnen, ihre Nervosität nicht zu bekämpfen, sondern zu verstehen und gezielt in Präsenz, Fokus und Ausstrahlung zu verwandeln.

Wir arbeiten mit bewährten Tools aus Musik, Bühne und Körperarbeit – für starke Auftritte, auch wenn’s innerlich flattert.

Coach: Janina Rüger-Aamot – Dirigentin, Musikerin und Coach für Auftritt, Stimme und Präsenz. Seit über 20 Jahren begleitet sie Menschen durch intensive Bühnen- und Prüfungssituationen – mit Klarheit, Ruhe und echtem Handwerkszeug.

Format: Einzelcoaching, Gruppenworkshop, Präsenztraining, Auftrittsvorbereitung, online und/oder offline

Ziel- und Zeitmanagement – Klarheit finden, ins Handeln kommen

Die Gründungsidee ist da – aber zwischen Abgabeterminen, Laborzeiten und Lebensrealität bleibt kaum Raum, sie weiterzuentwickeln? Genau da setzt dieses Format an.

Wir arbeiten mit Methoden, die helfen, Prioritäten zu setzen, Ressourcen realistisch zu planen und trotz vollem Kalender ins sinnvolle Handeln zu kommen. Kein 08/15-Zeitmanagement, sondern echte Strategien für Frauen, die gründen wollen und viel um die Ohren haben.

Coach: Vera Lyko – systemische Coachin mit eigener Erfahrung als Gründerin, Wissenschaftlerin und Projektmanagerin. Sie verbindet Struktur mit Empathie – und macht Komplexes handhabbar. Vera hat nebenberuflich neben einem Vollzeitjob gegründet und weiß, welche Strategien für Fokus und Zeitmanagement ziehen.

Format: Gruppenseminar, Einzelcoaching, Zeitmanagement-Workshop, Fokus-Sessions, online und/oder offline

Gründungsberatung – 1:1-Begleitung mit Tiefgang

Manche Themen brauchen Raum – zum Sortieren, Entscheiden, Klarwerden. In unserem Gründungscoaching begleiten wir gründungsinteressierte Frauen individuell und zielgerichtet auf ihrem Weg.

Ob erste Geschäftsidee, digitale Geschäftsmodelle oder konkrete nächste Schritte: Wir schaffen Struktur, stellen die richtigen Fragen und bringen Sie vom Gedanken ins Tun.

Coach: Vera Lyko – systemische Coach, Gründerin und lenkt den Fokus von einer bloßen Idee auf Business-Modelle. Sie verbindet Unternehmertum mit Reflexion, Klartext mit Strategie.

Format: Einzelcoaching, Strategiebegleitung, online oder offline, auf Wunsch auch in Kombination mit Workshops oder Pitchtraining.

Ihr Thema ist nicht dabei? Fragen Sie uns!

Kein Problem – wir entwickeln passgenaue Formate für Ihre Zielgruppe. Ob Einzelgründerin oder Gründungsteam, ob im 1:1-Setting oder in der Großgruppe: Wir gestalten Workshops, Coachings und Trainings, die zu Ihren Rahmenbedingungen und Themen passen.

Von der ersten Idee bis zur souveränen Präsentation begleiten wir gründungsinteressierte Frauen mit Konzept, Erfahrung und Haltung – gerne auch im direkten Austausch mit Ihrem EXIST-Team.

Sprechen Sie uns an – wir freuen uns auf Ihre Anfrage.

Warum unsere Formate wirken

Unsere Formate sind aktivierend, systemisch durchdacht und praxisorientiert. Wir kommen aus der Erwachsenenbildung und wissen, wie man Menschen in Bewegung bringt – gedanklich und ganz konkret. Ob Rollenspiel oder Entscheidungscoaching: Bei uns geht es immer um Umsetzung, nicht nur um Theorie.

Gründung neu gedacht – mit Gamification und Haltung

Wir arbeiten mit Rollenspielen, Methoden aus dem Coaching und kreativen Tools. Gründung ist für uns kein trockener Businessplanprozess, sondern ein lebendiger Weg. Wir verbinden Analyse mit Intuition, Struktur mit Neugier – und machen Gründung dadurch zugänglicher, wirkungsvoller und ehrlicher.

Unsere Formate

Alle Formate sind online und/oder offline durchführbar. Sie lassen sich flexibel kombinieren – z. B. ein Impuls-Workshop mit anschließender Einzelberatung oder ein Tagesworkshop mit Follow-up-Coachings.

Format
Dauer
Ziel & Inhalt
Besonderheiten
Einzelcoaching
ca. 45 Minuten
Individuelle Begleitung, z. B. bei Entscheidungssituationen, Pitches, Fokusfragen
Systemisch fundiert, lösungsorientiert, flexibel buchbar
Für Einzelgründerinnen & Teams
Impulsworkshop
ca. 90 Minuten
Kompakter Einstieg ins Thema, aktiver Wissenstransfer und Reflexion
Immer mit Handout zum Weiterarbeiten
Einzelgründerinnen & Teams
Halbtages-Workshop
ca. 4 Stunden
Vertiefung mit praktischen Übungen, Methoden & Austausch
Ideal für EXIST-Women-Kohorten & Peerformate
Halbtages-Workshop
ca. 6–7 Stunden
Intensivtraining mit Gruppenarbeit, Coaching-Sequenzen & Praxisübungen
Perfekt für Kick-offs, Retreats oder Blockformate
Für Einzelgründerinnen und Teams
Auch aufteilbar in mehrere zwei Tage - einmal 6 Stunden und einmal zwei Stunden mit zeitlicher Trennung für Transferaufträge
Gamification-Workshops
ab 2 Stunden
Spielerisch lernen & reflektieren: Mit Kartenspielen wie dem econoyou "Gründet gemeinsam!" und dem econoyou "Entscheidungspoker" Spiel für Gründerinnen
Für Teams oder Gruppen in Gründungsprozessen

Das sind wir

I feel I can make it!

Diesen Satz sagte eine Doktorandin nach unserem Gründungsseminar im Projekt Female Science Talents von Falling Walls. Und er ist uns geblieben.

Denn genau das ist es, was wir vermitteln wollen: Selbstwirksamkeit. Klarheit. Vertrauen.
Du kannst Dir jedes Wissen aneignen. Was Du noch nicht kannst, kannst Du lernen.

Wenn eine Teilnehmerin am Ende sagt: „I feel I can make it“, dann wissen wir – wir sind auf dem richtigen Weg.
Das ist unsere Mission. Dafür stehen wir morgens auf. Und genau dafür bieten wir unsere Formate bei EXIST-women an.

Sprechen Sie uns an!