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körpersprache richtig nutzen

mit mimik überzeugen: wie dein gesicht deine worte verstärkt 😊🎤

Janina Rüger-Aamot

dein gesicht spricht mit – oft lauter als deine worte. als musikerin sehe ich sofort, wenn jemand emotional mitgeht oder nicht. in der führung macht die mimik den unterschied zwischen echtem engagement und distanziertem auftreten.

💡 anwendertipps:
✅ halte deine mimik natürlich und offen – kein pokerface.
✅ nicke gelegentlich, um aktiv zuzuhören.
✅ vermeide zusammengekniffene lippen oder hochgezogene schultern – sie signalisieren anspannung.

📢 hast du dich schon mal bewusst im spiegel beobachtet, während du sprichst? was fällt dir auf?

wie du mit blickkontakt führung ausstrahlst 👀✨

Janina Rüger-Aamot

blickkontakt ist ein machtvolles signal. als dirigentin weiß ich: ohne die verbindung durch den blick geht es nicht. in der führung ist es genauso – ob du souverän, durchsetzungsstark oder unsicher wirkst, entscheidet sich in den ersten sekunden.

💡 anwendertipps:
✅ halte blickkontakt mindestens 3 sekunden für echte verbindung.
✅ meide hektisches wegsehen – das signalisiert unsicherheit.
✅ in großen gruppen: wechsle bewusst zwischen den zuhörern.

📢 wie fühlst du dich, wenn jemand bewusst augenkontakt hält?