Lampenfieber kann auch die erfahrensten Führungskräfte und CEOs ergreifen, vor allem, wenn es darum geht, vor einem großen Publikum zu sprechen. Aber Lampenfieber zu überwinden ist möglich! In diesem Beitrag zeige ich dir 5 bewährte Tipps, wie du deine Selbstsicherheit steigern und dein Nervosität in positiven Schwung verwandeln kannst. 💡
- Atme bewusst – Lange, tiefe Atemzüge beruhigen den Körper und helfen, den Stress zu mindern.
- Visualisiere deinen Erfolg – Stelle dir vor, wie du souverän und erfolgreich deine Präsentation hältst.
- Bereite dich gründlich vor – Nichts gibt dir mehr Selbstvertrauen als die Vorbereitung.
- Sprich langsam und klar – Entschleunige deine Sprache, um sicherer zu wirken und Nervosität abzubauen.
- Akzeptiere Fehler – Perfektion ist nicht das Ziel. Fehler sind menschlich und machen dich authentisch.
Setze diese Techniken in deinem nächsten Auftritt ein, um dein Lampenfieber zu besiegen und mit mehr Selbstvertrauen zu glänzen!
